Székrekedés ellen 5 + 3 megoldás

Szüntesse meg a székrekedést otthon, természetesen, és szabaduljon meg a szorulás kínzó panaszaitól gyorsan és egyszerűen!

A székrekedés olyan kellemetlen állapot, melytől minél előbb szeretnénk megszabadulni, hiszen rengeteg kellemetlenséget okoz mindennapjainkban. Ráadásul nem csak diszkomfort érzéssel jár együtt, hanem akár komoly fájdalmakat is kiválthat, nem beszélve arról, hogy egészségünkre nézve is veszélyt jelenthet a szorulás fennállása.

Éppen ezért rendkívül fontos, hogy mielőbb megszüntessük a székrekedést, azonban korántsem mindegy, hogy ezt milyen módon próbáljuk elérni. Ugyanis a szintetikus hashajtó gyógyszerek számtalan káros mellékhatást válthatnak ki, ráadásul könnyedén hozzájuk szokhat a szervezetünk, s így csak még tovább súlyosbíthatják a székrekedés állapotát.

Éppen ezért okvetlenül lényeges, hogy a lehető legtermészetesebb módon próbáljunk fellépni a székrekedés ellen, hiszen szerencsére számos jól bevált praktika és készítmény áll rendelkezésünkre, melyek egészségünk megőrzése mellett képesek megszüntetni a székrekedést, s annak minden kínzó panaszát.

5 + 3 megoldás székrekedés ellen

1.) Tamarin, a természetes hashajtó gyümölcs

A Tamarin gyümölcsét már réges-régen alkalmazza a népi gyógyászat hashajtásra, mivel kitűnő bélmozgatást serkentő hatásai vannak. Ennek köszönhetően képes mozgásba hozni az ellustult, renyhe beleket, s ezáltal hozzájárul a székletürítés mielőbbi bekövetkezéséhez.

A székrekedés legfőbb oka általában a belek nem megfelelő mértékű mozgása, mivel ennek következtében a megemésztett táplálék nem tud tovább haladni a bélrendszerben, s így ott pang, miközben egyre több vizet veszít, s így egyre szárazabbá válik, besűrűsödik, ami csak tovább nehezíti a kiürülését.

A Tamarin lekvárban lévő ásványi sók, pektinek és borkősav hatékonyan képes növelni  a bélrendszerben található megemésztett táplálék víztartalmát, ami nagymértékben megkönnyíti a salakanyagok távozását a belekből.

Ráadásul a Tamarinban sok antioxidáns vegyület is van, melyek különösen jótékonyak egészségünk szempontjából. De emellett nagy mennyiségben tartalmaz még vasat, magnéziumot, káliumot, valamint megtalálható benne a C-vitamin, B-vitaminok és a karotin is.

A Tamarin lekvárban található szennalevél-por, melynek legfőbb hatóanyagai az antrakinonok és a flavonok, amik antioxidáns és hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. A szenna tartalmaz még jelentős mennyiségű csersavat, nyálkát és ásványi anyagot is.

A szenna nagymértékben serkenti a belek mozgását, valamint puhább állagúvá teszi a székletet, amik hatására a székletürítés elől elhárulnak az akadályok. 

A Tamarin lekvár tehát kitűnő hashajtó képességekkel rendelkezik, így gyorsan, hatékonyan, ám mégis gyengéden képes megindítani a székletürítés folyamatát.

2.) Méhkenyérrel a tökéletes emésztésértmehkenyer-01

A teljesen természetes, méhek által előállított Méhkenyér telis-tele van a szervezetünk számára létfontosságú tápanyagokkal, melyek kivételesen hatékonyan járulnak hozzá az emésztőszervek megfelelő működéséhez. 

Ráadásul a Méhkenyérben található vitaminok, ásványi anyagok és más tápanyagok könnyen és gyorsan szívódnak fel szervezetünkben, ami által kiemelten támogatják a bélflóra egészségét, mely nélkülözhetetlen a megfelelő emésztéshez.

Mindezeknek köszönhetően a Méhkenyér rendkívül hatékonynak bizonyul a különböző emésztőszervi és bélrendszeri problémák és betegségek elleni küzdelemben, és eredményesen képes legyőzni a székrekedést.

Éppen ezért a szorulástól vagy bármilyen egyéb bélproblémáktól szenvedőek számára ajánlott, hogy naponta fogyasszanak Méhkenyeret, hiszen ezáltal nagy eséllyel jöhet rendbe az emésztésük, s így búcsút mondhatnak a székrekedésnek is

3.) Probiotikumok, a bélflóra egyensúlyának védelmezői

Bélflóránk egyensúlya és egészsége nélkülözhetetlen feltétele a tökéletes emésztésnek, így a rendszeres székletürítésnek is. Ugyanis beleinkben rengeteg baktérium található, melyek egy része jótékony – így számunkra hasznosak és létfontosságúak –, míg másik részüket kár05_bioglan-biotic-balanceos baktériumok teszik ki.

E mikroorganizmusok egyensúlya rendkívül érzékeny, így ha a jótékony baktériumok száma csökkenni kezd, akkor nagyon hamar elszaporodhatnak a káros baktériumok, melyek számos problémát és betegséget idézhetnek elő, köztük a székrekedést is.

Különösen nagy veszélyt jelentenek a bélflórára nézve a manapság rendkívül gyakran alkalmazott antibiotikumok, melyek a káros baktériumok mellett elpusztítják a hasznosakat is, ami számtalan negatív következménnyel jár együtt, hiszen ezzel jelentősen csökken szervezetünk védekezőképességének hatásfoka is.

Ezért okvetlenül vissza kell állítanunk bélflóránk egyensúlyát, amihez kitűnő segítséget nyújtanak a probiotikumok, melyekben akár több milliárd jótékony baktérium is található, így könnyen és gyorsan képesek a hasznos baktériumok túlsúlyát visszaállítani a bélflórában.

A Biotic Balance Probiotikum minden kapszulájában 20 milliárd  élő és aktív baktérium van, melyek mindegyike garantáltan élve éri el a bélrendszert, így maradéktalanul képesek kifejteni kedvező hatásaikat.

Ráadásul a Biotic Balance azt a 4 féle baktériumtörzset tartalmazza, melyek a leghatékonyabban tudják felvenni a harcot a káros baktériumokkal. 

Székrekedés fennállásakor tehát mindenképpen tanácsos probiotikus kúrát tartanunk, mellyel hatékonyan pótolhatjuk bélrendszerünkben a jótékony baktériumokat, ami által emésztésünk működése jó eséllyel rendeződhet, minek köszönhetően a székrekedés is elmúlik.

4.) Natu-Lax, székrekedés ellen a gyógynövények erejével

A Natu-Lax egy olyan teljes mértékben természetes eredetű hashajtó készítmény, mely hozzájárul a rendszeres, legalább naponta egyszeri székletürítéshez. 

A Natu-Lax különlegessége abban rejlik, hogy nem csak a belek mozgását fokozza, hanem emellett még megakadályozza a víz visszaszívását és az ásványi anyagok felszívódását is a vastagbélen keresztül.  

Mindemellett pedig a b07_natu-laxenne található értékes összetevői segítségével teljes körűen normalizálja az anyagcsere folyamatait, segíti a méregtelenítési folyamatokat, megelőzheti a gyomorfekély kialakulását is. Sőt, még a vastagbélben található kártékony baktériumokat, gombákat  és vírusokat is képes lehet elpusztítani.

S mivel görcsoldó hatású is, ezért roppant nagy segítséget jelenthet hasi görcsök, puffadás és bélgázok jelentkezése során.

5.) Hunyadi János Gyógyvíz, a kíméletes hashajtóhunyadi-janos-gyogyviz

Székrekedés esetén kitűnő segítséget nyújthat a Hunyadi János Gyógyvíz, aminek a két fő hatóanyaga a keserűsó és a glaubersó, melyek természetes hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a kitűnő minőségű gyógyvíz teljes körűen végigöblíti a belek falait, s eközben leold róluk minden ott található baktériumot és más gyulladásos váladékot, s ezt követően kiüríti azokat a széklettel.

Mindezeknek köszönhetően elmúlhatnak az oly sok bosszúságot okozó panaszok, mint a felfúvódás, a görcsös fájdalmak vagy a székrekedés.

Külön kiemelendő, hogy a Hunyadi János Gyógyvíz kitűnően alkalmazható az epehólyag különféle megbetegedései ellen, ugyanis a benne található glaubersó és keserűsó hatására az epehólyag összehúzódásai felélénkülnek, az epefolyadék mennyisége pedig jelentősen megnövekszik. Ennek hatására pedig jóval kisebb eséllyel alakulhat ki epekő, illetve a gyulladások megjelenésére is kisebb az esély.

+ 3 életmódbeli tipp székrekedés ellen

1.) Ügyeljünk a rostok bevitelére!

Az élelmi rostok alapvető szerepet játszanak emésztésünk egészséges működésében, mivel megfelelő mennyiségű rost hiányában a belek perisztaltikus mozgása rendkívül lelassul. E mozgás nélkül a megemésztett táplálék nem tud a belekben megfelelő ütemben tovább haladni, ami következtében székrekedés alakulhat ki.

Ráadásul minél tovább pang így a megemésztett táplálék, annál inkább kiszárad és besűrűsödik, ami miatt csak még nehezebbé válik a székletürítés. 

Az élelmi rostok leginkább úgy segítizoldsegek-01k elő az emésztés folyamatát, hogy megnövelik a bélrendszerben található megemésztett salakanyag víztartalmát, ami által a térfogata megnövekszik, valamint sokkal puhábbá válik az állaga is. Mindezeknek köszönhetően pedig jóval könnyebbé és gyorsabbá válik a széklet továbbhaladása a végbél felé.

Kutatási eredmények arra a következtetésre jutottak, hogy legalább napi 18 gramm rostot kell elfogyasztanunk ahhoz, hogy emésztésünk megfelelő hatékonysággal és gyorsasággal tudjon működni.

Ennek érdekében fogyasszunk rendszeresen gyümölcsöket, magvakat, hüvelyeseket, barna rizst és teljes kiőrlésű termékeket, mivel ezekben jelentős mennyiségű élelmi rost található.

2.) Mozogjunk rendszeresen!futas-csalad-futni-futok

A rendszeres testmozgás nem csak alakunk megőrzése szempontjából nélkülözhetetlen, hanem emésztésünk számára is elengedhetetlenül fontos tényező. Ez pedig főként azért van így, mert fizikai erőkifejtés, aktivitás nélkül beleink is eltunyulnak, és nem képesek továbbítani a bennük haladó salakanyagokat.

Ezért rendkívül fontos, hogy rendszeresen mozogjunk, sportoljunk, mert ezáltal beleink is átmozgatódnak, és megfelelő erőnlétben maradnak, így biztosítják az emésztés megfelelő működését.

Nem kell azonban feltétlenül túlságosan megerőltetnünk magunkat, hiszen éppen elegendő mozgást jelenthet a mindennapi séta vagy akár az egyszerű hasizomgyakorlatok is, mivel már ezek is felélénkítik a bélrendszer mozgását, s ezáltal elősegítik a székletürítést.

3.) Figyeljünk a folyadékpótlásra!

Talán az egyik legfontosabb tényező a székrekedés elleni harcban az elegendő mennyiségű folyadék bevitele szervezetünkbe. Ugyanisviz-ivas a megemésztett táplálék a belekben való tovahaladás közben folyamatosan vizet szív magába, mert csak így tud megfelelő ütemben haladni a végbél felé. Azonban ha nem tud elég folyadékot felszívni, akkor egyre szárazabbá válik, megreked és besűrűsödik.

Ennek következtében pedig a salakanyag felhalmozódik a belekben, s így komoly székrekedéses állapot alakul ki. Az ilyen módon besűrűsödött és feltorlódott széklet kiürítése akár igen komoly fájdalmakat és sérüléseket is okozhat.

A megoldás pedig roppant egyszerű, hiszen mindez megelőzhető azzal, ha napi legalább 2-3 liter folyadékot iszunk meg. Legjobb választás ha tiszta vizet veszünk magunkhoz, mert a cukros és szénsavas üdítők nem kedveznek egészségünknek.

Arra is okvetlenül figyeljünk, hogy a melegebb napokon, vagy ha fokozott fizikai aktivitást végzünk, akkor az izzadással jóval több vizet vesztünk el, mint normál körülmények között, így nagyobb mennyiségű folyadékot is kell pótolnunk.

Előzze meg a székrekedést, és támogassa emésztését természetes módon!

Számolja fel a szorulás egészségtelen állapotát, és szerezze vissza belei eredeti mozgékonyságát és hatékonyságát!

Ne szenvedjen tovább a székrekedés kínzó állapotától!

Tegye rendbe emésztése és bélrendszere egészségét természetes módszerekkel, mellékhatások nélkül!